{"product_id":"kit-haltere-de-musculation-10-kg-avec-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Kit haltère de musculation 10 kg avec disque de fonte à 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eCe kit d'haltères 10kg comprend : 1 haltère de 2 kg, 4 poids de 1 kg et 2 de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels accessoires de musculation pour varier les exercices avec votre kit ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour plus de possibilités d'exercices vous pouvez vous équiper d'un banc (réf : 8616804) pour faire du développé incliné aux haltères par exemple.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose une séance de tonification à faire avec ce kit 10kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTravail du haut du corps :\n- développé assis aux haltères 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions\n- Rowing halteres 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions\n\nTravail du bas du corps :\n- Fentes aux halteres 3x12 pour chaque jambe\n\nToujours garder 2 répétitions de marge, et récupérer 1 minute entre 2 séries.\nVous pourrez augmenter la charge ou le nombre de répétitiions d'une séance à l'autre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eContenu du kit haltère 10kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 barre pleine de 2 kg, diamètre 28 mm, longueur de 37 cm,\n- 2 stops disques,\n- 4 poids de 1 kg diamètre 28 mm (135 mm de diamètre, épaisseur 13 mm)\n- 2 poids de 2 kg diamètre 28 mm (175 mm de diamètre, épaisseur 18  mm)\n\nTous les poids sont en fonte, ils durent donc dans le temps (à condition de les stocker au sec)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez votre kit haltère 10 kg en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes stop disques doivent être systématiquement installés sur l'haltère après l'avoir chargée.\nAttention, ils ne supportent pas plus de 15kg en prise marteau (à la verticale).\nPoids maximum par barre : 30kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir des poids en fonte plutôt que ceux en plastiques ou en vinyles ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes avantages de la fonte sont nombreux :\n- la densité : permet d'augmenter le nombre de disque sur la barre grâce à sa compacité. Ce qui vous facilite le chargement de votre barre et vous permet une variété d'exercie\n- la durée de vie : contrairement au vinyle et au plastique qui peuvent rapidement s'user, la fonte peut se garder à vie !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels sont les atouts de la fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- la résistance : elle résiste 5 fois plus à l'écrasement que le vinyle\n- la texture : sa surface texturée lui confère une adhérence et une prise en main maximale même avec des mains humides. Là où le plastique et le vinyle seraient glissant.\n\nChoisir des poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePrenez soin de vos poids en fonte\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eL'humidité est l'ennemi de la fonte, rangez toujours vos poids et barre dans un endroit sec.\nNettoyez la barre et les poids avec un chiffon humide  après chaque séance.\nPuis rangez les éléments de votre kit au sec !\n\nNe stockez jamais votre barre ou vos poids  à l'extérieur ou dans une cave.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe kit d'haltères de 10 kg comprend une barre de 2 kg, quatre disques de 1 kg et deux de 2 kg. Sa fonte contient 80 % de matière recyclée. Le grip facilite votre prise en main lors de vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKit évolutif et progressif ! Ajustable de 2 kg à 10 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eStop disques: Poids maximale 15kg en position verticale\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePoids maxi de 30 kg sur la barre.\nGaranti 5 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe kit d'haltères 10kg comprend : 1 haltère de 2 kg, 4 poids de 1 kg et 2 de 2 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"Default \/ Taille unique \/ 8655645","offer_id":50056119025857,"sku":"4361142","price":40.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0529\/8585\/6193\/files\/pic_012820b1-3eea-43ba-a54d-f06693006295.jpg?v=1773590393","url":"https:\/\/preprod.decathlon.wf\/products\/kit-haltere-de-musculation-10-kg-avec-disque-de-fonte-a-80-recyclee","provider":"Testing Decathlon Nouvelle Calédonie","version":"1.0","type":"link"}